Наверняка каждый родитель хоть раз задавался вопросом — как приучить ребёнка к самостоятельности без расстройств и разочарований? Как научить детей с радостью выполнять домашнее задание, сделать процесс обучения увлекательным для самих детей.

Нежелание учиться проявляется в том, что дети забывают выполнить домашние задания, в учебниках и на партах у них беспорядок, на уроках они рисуют, смотрят в окно, разговаривают с одноклассниками, в классе им скучно. Такие дети могут обвинять учителей в своих плохих оценках, но чаще всего неуспеваемость их совсем не волнует.

Почему дети не хотят учиться? Даже педагоги со стажем не всегда готовы однозначно ответить на этот вопрос.

Причины, по которым дети не хотят учиться, разные, их довольно много. Разберём некоторые из них.

Что влияет на нежелание учиться

1. Ребёнок мал для школы. Родители думают, что их дети готовы к школе, если видят, что они много знают для своего возраста. Но даже если ваш ребёнок достаточно умный, и вы думаете не водить его лишний год в детский сад, это не означает, что он психологически готов к школе. Скорее всего, ребёнок не сможет подчиняться определённым правилам. К тому же маленьким детям сложнее сидеть длительное время на уроках без движений.

2. Конфликты с учителями. Зачастую даже сами учителя не подозревают о конфликте со своими воспитанниками. Они могут заметить, что у ученика плохая успеваемость, изменилось его поведение, хотя, как кажется педагогу, конфликта как такового не было. На самом деле, ребёнок мог услышать неприятные слова в свой адрес или затаить обиду на поведение учителя. Ребёнок может чувствовать себя подавленным, ощущать страх, у него вырабатывается негативное отношение к педагогу. В большинстве случаев дети не хотят рассказывать родителям о своих страхах, связанных со школой, это консервирует конфликт и связанные с ним сложности.

3. Конфликты с учениками. Если такая проблема уже сложилась, то выровнять её без последствий для ребёнка бывает очень сложно.

4. Физические дефекты. Например, заикание, дрожание конечностей и другие. Детям очень сложно свыкнуться с мыслью, что они чем-то отличаются от сверстников. Особенно тяжело становится в тех случаях, когда недостатки вызывают издевательства и смех со стороны одноклассников. Зная о своей проблеме, ребёнок не хочет становиться центром внимания, чувствовать себя униженным и лишний раз появляться в школе.

5. Внутрисемейные конфликты. Скандалы между родителями и другими членами семьи. Часто такой ребёнок из-за переживаний замыкается в себе, у него пропадает не только мотивация к обучению, он редко интересуется вообще чем-либо.

6. Давление на ребёнка со стороны родителей и родственников. Мы ставим детям завышенные планки, отправляя их в самые лучшие школы, где ведётся обучение на более высоком уровне, записываем в различные секции. Только представьте, в какое количество секций родители пытаются отдать своих чад, не беря в расчёт мнение самих детей. Родители кричат, возмущаются, ругают детей, если те приносят плохие оценки или просто не дотягивают до результатов своих одногруппников. Подумайте, возможно, вы слишком давите на детей, заставляя их делать то, чего они не хотят.

Какие факторы влияют на интерес к учёбе

1. Интерес к изучаемым предметам. Часто у детей пропадает интерес к изучению некоторых предметов только потому, что они кажутся детям скучными. Однако нужно дать понять ребёнку, что на всех уроках дают нужную информацию, которая развивает разные навыки, поэтому важно изучать все предметы. Существует много дисциплин, изучение которых требует большего труда. В этом случае нужно найти другую мотивацию. Многое зависит от преподавателя, умеющего простым языком объяснять сложные вещи и так упрощать процесс изучения.

2. Способ изучения предметов. В начальных классах детям намного проще обучаться с помощью активных методов, обсуждений и игровой формы. Преподавателю стоит обратить внимание, что задания типа «переписываем учебники» и «работаем самостоятельно» снижают интерес к предмету, а творческие и различные необычные, наоборот, повышают.

3. Восприятие информации. Некоторые дети лучше воспринимают информацию через зрение, другие через слух, третьи через изображения. Эффективность обучения детей во многом зависит от типа восприятия информации. Родители могут сами подбирать способы обучения ребёнка, если поймут его особенности восприятия информации.

4. Интерес учителя. Когда педагог заинтересовывает учеников личным примером, показывает положительное отношение к предмету, то дети тоже испытывают интерес к тому, что им преподают. Когда они знают, что на занятиях они услышат что-то смешное или интересное, то с радостью будут ожидать этих предметов.

Какие бывают виды мотивации

Для успешного обучения мотивация является одним из самых важных условий. Наиболее значимыми для учащихся являются следующие мотивы:

·             познавательные, то есть стремление больше знать, стать эрудированным;

·             коммуникативные — расширение круга общения через повышение интеллектуального уровня и новых знакомств;

·             эмоциональные;

·             саморазвитие — раскрытие своих способностей и талантов;

·             позиция школьника;

·             достижения;

·             внешние — поощрения, наказания.

Кроме этого, мотивы делятся на внешние (социальные) и внутренние (познавательные). Пример внешней мотивации: «Надо сдать экзамен, потому чтобы родители не ругали». Внутренняя мотивация: «Мне очень нравятся уроки литературы, поэтому я читаю в любую свободную минуту, с каждой прочитанной книгой узнаю что-то новое».

Есть ещё два вида мотивации — устойчивая и неустойчивая. Пример устойчивой мотивации: «Со дня поступления в школу рисования я ни разу не пожалела, что выбрала именно эту секцию». Неустойчивая: «Сходила на концерт, тоже захотела играть на каком-то инструменте, начала заниматься, через какое-то время бросила».

Чаще всего мотивация у детей бывает неустойчивая в силу того, что они очень эмоциональные. Новыми эмоциями и впечатлениями очень легко перебить старые

Ребёнку, который не заинтересован в обучении, очень сложно применить полученные знания на практике, а отсутствие мотивации к учебному процессу приводит к хронической неуспеваемости. Почему так происходит? Часто виноваты сами родители.

Безусловно, только вы сами можете выбирать, как правильно воспитывать вашего ребёнка, но именно от этого выбора зависит его и ваша жизнь. Не все родители осознают, какие ошибки они совершают в процессе мотивации своих чад. Рассмотрим не все, но самые актуальные из них, которые встречаются среди родителей чаще всего.

1. Занижение самооценки вашего ребёнка, программирование на неуспех. Такое происходит, когда вы говорите ребёнку, что из него не выйдет ничего хорошего, что он станет дворником, если не будет хорошо учиться. Подобные слова приводят к занижению самооценки, при любых неудачах ребёнок отпускает руки, завершает начатое при малейших проблемах.

2. Обман и запугивание. Если вы будете использовать такие методы, связь и доверие между вами и вашим ребёнком будет разрушены.

3. Завышенные требования, неучитывание возможностей ребёнка. Родитель может думать, что ребёнок ленится или «нарочно не учится», в то время как могут быть конкретные причины (особенности умственного развития, заболевания, усталость).

4. Подарки в обмен на хорошую успеваемость. В таком методе есть много минусов. У ребёнка быстро развивается привыкание получать то, чего он хочет, посредством хороших оценок. В будущем он может начать требовать вознаграждение и выполнять ваши просьбы только после получения желаемого. Такие дети нацелены только на получение презентов, а не на хорошую учёбу.

5. Мотивация успехом. Зачастую родители уверяют ребёнка в том, что все его действия должны быть направлены на успех и высокий статус в обществе. В будущем из таких детей вырастают люди, которые делают всё ради успеха и денег, а не потому что это приносит им положительные эмоции или направлено на помощь близким.

6. Чрезмерная нагрузка разными занятиями и секциями. Современные родители любят максимально плотно планировать график детей, чтобы те ежедневно проводили своё время с пользой. Детская психика может не выдержать такой нагрузки, так вы получите полное отсутствие интереса к занятиям.

Как повысить мотивацию к учёбе

1. Обучайте ребёнка в игровой форме

Игра — это уникальный инструмент педагогического воздействия. Если ребёнок не хочет учиться или у него что-то не получается, вы всегда можете придумать игру, при выполнении которой он сможет выполнить данные вами задания.

Это могут быть интеллектуальные игры-упражнения, игры-тренинги, основанные на соревновании. Школьникам они показывают уровень их подготовленности и тренированности. Путём сравнения с противоположной командой ученики сами видят свои пробелы в знаниях, это побуждает в них познавательную активность.

Игровая форма не предполагает стандартного оценивания ученика, поэтому можно вызвать интерес даже у отстающих детей.

2. Поддерживайте ребёнка в его увлечениях

Не навязывайте свои любимые занятия, позвольте ему заниматься своим хобби. Помогите детям открыть их скрытые таланты или развить уже имеющиеся, пусть они свободно выбирают то, что их увлекает.

3. Маленькие поощрения, а не большие награды

Поощряйте ребёнка, хвалите за результат, но не стоит это делать в денежной форме и в виде дорогих подарков. Иначе настанет время, когда ребёнок захочет продать вам результаты своего труда подороже. Например, гораздо лучше работает правило «За каждое правильное задание — 1 конфетка», чем «За каждую пятёрку в дневнике — торт». Конфетка — это своего рода гарантия, что трудновыполнимое домашнее задание происходит в атмосфере доверия, что само по себе уже является мотивацией.

4. Интересуйтесь тем, что ребёнок изучил в школе, а не его оценками

Покажите ему, как можно применить полученные знания, обсуждайте вместе его рассказы. Как можно чаще побуждайте ребёнка к размышлению, обсуждению. Помните, что любые оценки — вещь субъективная, это не показатель знания вашего ребёнка, а всего лишь его оценка со стороны педагогов.

Ребёнок не обязан быть отличником, он имеет право получать плохие отметки. Если же он сам расстроился из-за двойки — поддержите и никогда не ругайте. Ведь в первую очередь вы должны быть ему другом и напарником.

5. Минимизируйте стрессы

Расскажите детям, как вы сами преодолевали трудности в школе, как справлялись со сложными задачами. Покажите, чего вы достигли сейчас, когда прошли этот путь. Вместе поговорите о своих неудачах и страхах.

Ребёнок всегда должен знать, что его услышат, а проблемы нет будут преувеличены. Объясните, что стресс является неотъемлемой частью жизни, научите с ним справляться, чтобы в будущем ребёнок сам смог преодолевать его.

Мотивация к обучению развивается не за один день, иногда на это требуется много сил и времени. Если вы что-то упустили при воспитании своего ребёнка, никогда не поздно начать выстраивать ваши отношения на основе доверия и понимания.

Не мотивируйте ребёнка далёкими и призрачными целями, непонятными для его возраста. Каждый родитель должен найти, в чем заключается потенциал их детей. Пробуйте раскрыть его таланты с разных сторон, давайте ему возможность проявить себя. Ищите в своих детях задатки к какому-либо роду деятельности, показывайте на своём примере, что мы всю жизнь учимся новому, что в жизни много всего интересного.

Не забывайте, что ни в коем случае нельзя бить, унижать, кричать на ребёнка, ведь школа рано или поздно закончится, а ваши отношения останутся. Согласно исследованиям проведённым, у большинства детей, живущих в семьях, в которых применяются тяжёлые физические, эмоциональные, и другие виды насилия, имеются признаки задержки физического и нервно-психического развития. У них ухудшается память, процессы запоминания и сохранения затруднены, резко возрастает избирательность в запоминании. Внимание становится рассеянным, речь беднеет, появляется заикание. Дети значительно хуже успевают в школе, процессы школьной адаптации труднее протекают.

Представьте, каким человеком будет ваш ребёнок в конце учебного пути. Время, потраченное на учёбу, очень ценно для его формирования как личности, не упускайте его!

Как подростка мотивировать на учёбу?

Многие подростки не хотят учиться. Кто-то встречает первую любовь и слишком занят мыслями о ней, чтобы делать домашнее задание. Кто-то скучает на уроках и мечтает о том, чтобы оказаться дома. Кто-то просто прогуливает, скрывая это от родителей.

Причины низкой мотивации

Чтобы повысить мотивацию, нужно понять, почему её нет. Например, если у школьника нет рабочего стола, делать домашнюю работу неудобно. Купив стол, родители могут решить проблему с оценками.

Если причины нежелания учиться глубже неорганизованного рабочего места, обнаружить и решить их сложнее. Подростковую депрессию новой настольной лампой не вылечить.

Вот причины низкой мотивации, которые часто встречаются, но о которых при этом редко говорят:

·                Изменения в организме подростка. Гормональные сбои влияют на настроение и количество энергии. Ребёнок лежит весь день не потому что ленивый, а потому что у него нет сил ни на что — все уходят на перестройку организма. Например, на активную выработку тестостерона у мальчиков.

·                Изменения в теле подростка. Учителя отпускают на летние каникулы маленьких восьмиклассников, а в девятом встречают высоких статных подростков. Дети 14-15 лет очень быстро растут. Тело меняется и причиняет дискомфорт — тяжело сконцентрироваться на учебе, когда болят мышцы.

·                Обострение болезней. В пубертате организм становится чувствительным. Он тратит много энергии на изменения, поэтому сил на поддержание иммунитета почти не остаётся. Если у ребёнка есть хронические заболевания, они обостряются. Если нет, он просто может чаще болеть.

·                Ментальные расстройства. Синдром дефицита внимания и гиперактивности, тревожно-депрессивные расстройства, расстройства аутического спектра — эти и другие заболевания мешают учиться. Если их не диагностировать и не начать лечить, они повлияют не только на учёбу, но и на дальнейшую жизнь.

·                Подростковый бунт. Ребёнка в 12 лет тяжело мотивировать на учёбу, потому что он начинает сопротивляться любому авторитету. Начинается период изменений ценностей: сверстники становятся ближе родителей. Чтобы казаться крутыми, многие перестают учиться и начинают конфликтовать с учителями.

·                Низкая самооценка. Многие подростки не уверены в себе по многим причинам: буллинг в школе, нездоровая атмосфера в семье, перепады настроения из-за гормонов. Они избегают ситуаций, в которых могут почувствовать себя глупо. В том числе учёбы, где без ошибок никак.

·                Внешние причины. Предвзятое отношение учителей, токсичный коллектив одноклассников, отсутствие поддержки со стороны родителей и нехватка личного пространства дома.

Если взрослый плохо себя чувствует, он берет больничный. Если взрослого не устраивает коллектив, он меняет работу. Подросток не может принимать такие решения самостоятельно, потому что он зависит от родителей.

Поэтому ребёнок справляется как умеет: закрывается в себе, отказывается ходить в школу и находит утешение в порой не лучшей компании сверстников. Если хотите убедить подростка в том, что надо учиться, экологично замотивируйте его, а не угнетайте ещё больше.

Типы мотивации

Мотивация бывает разной. Например, советский психолог Павел Максимович Якобсон, автор книги «Психология чувств и мотивация», выделял несколько типов мотивации:

·                Отрицательная мотивация. Когда человека заставляет что-то делать страх и стыд. Например, подросток боится, что родители отберут у него телефон из-за двойки. Или хочет быть лучше своего успешного старшего брата, чтобы родители наконец заметили старания.

·                Положительная мотивация. Когда человек делает что-то, потому что хочет получить награду. Например, красный аттестат по окончании 11 класса. Или новый компьютер за хорошую учёбу.

·                Положительная познавательная мотивация. Когда человек делает что-то из искреннего интереса. Например, подростку нравится, как учитель объясняет материал на примерах из реальной жизни. Или ребёнок хочет выучить математику, чтобы стать программистом.

Ещё психологи говорят о внешней и внутренней мотивации. Первая зависит от окружения. Например, если в классе все учатся хорошо, ребёнок будет стремиться не отставать от коллектива и получать пятёрки.

Вторая зависит от состояния человека. Сложно замотивировать на учёбу подростка, который страдает из-за расставания с первой любовью.

Виды мотиваций могут сочетаться. Вот несколько примеров:

·                внешняя отрицательная мотивация — это когда родители дают домашний арест за тройку в четверти;

·                внешняя положительная мотивация — это когда учитель обещает отвезти на интересную экскурсию, если подростки хорошо напишут контрольную;

·                внутренняя отрицательная мотивация — это когда ребёнок чувствует себя белой вороной на уроке, тему которого не понимает он один;

·                внутренняя положительная мотивация — это когда подросток хочет поступить в большой город, чтобы там жить.

Отрицательная мотивация действует в моменте, но приносит негативные последствия. Подростки перестают доверять родителям, которые отбирают телефон. И забывают выученный материал, как только сдали задание.

Положительная мотивация работает с детьми лучше и улучшает отношения с родителями. Например, ребёнок будет благодарен маме, которая поддержала его интерес к биологии и оплатила репетитора.

Особенности мотивации подростков

В начальной школе детей легко мотивировать на учёбу. Они искренне радуются пятёркам в тетради и стремятся сделать интересные проекты, чтобы впечатлить одноклассников. Им нравится учиться.

Но уже в 13 лет хорошие оценки перестают радовать, а сверстники впечатляются не от школьных проектов, а от дорогих телефонов и новой одежды.

Чтобы учиться, подростку нужно понимать, зачем он это делает. У детей ведущая деятельность — познание мира. Они с радостью занимаются этим в школе.

У подростков же ведущая деятельность — общение со сверстниками и самоутверждение. Они хотят чувствовать себя взрослыми. Школа начинает ассоциироваться с детским скучным занятием.

Потому что ребёнок не видит, в чем ценность образования лично для него. Если эту ценность найти, подросток будет охотно учиться.

Главное для подростка — найти пользу в школьных занятиях.

Чтобы человек захотел что-то сделать, он должен понять, как это закроет его потребности. Например, один зимой часто болеет, поэтому выбирает куртку потеплее. А другой ведёт блог, поэтому берет модную шубу, чтобы показать подписчикам.

Ситуация одна — покупка зимней одежды. А подход к её решению отличается, потому что потребности у людей разные. Если понять, что важно для подростка, получится объяснить, как в этом поможет учёба.

Первый шаг — узнать своего ребёнка получше. Для этого нужно много и честно разговаривать. Или просто следить за жизнью и увлечениями подростка. Обращать внимание на то, как он украшает комнату и что стоит на экране блокировки телефона.

Вот некоторые примеры потребностей подростка и способов закрыть их учёбой:

·                Ребёнок хочет получить одобрение сверстников. Если подросток учится в классе, где отличников считают занудами, он будет плохо учиться, чтобы казаться крутым.

Поместите ребёнка в среду, где крутым считаются хорошие оценки и начитанность. Например, переведите его из школы в лицей или запишите на курс, связанный с интеллектуальной деятельностью вроде шахмат.

·                Ребёнок хочет найти себя. Подростки, которые больше всего хотят определить своё место в жизни, часто занимаются творчеством. Они пробуют разные хобби, часто не доводят дело до конца и тут же берутся за новое увлечение.

Попробуйте связать интерес ребёнка с учёбой. Например, если он любит рисовать, предложите заняться архитектурными проектами и заодно подтянуть математику, чтобы изображать здания с правильными пропорциями.

·                Ребёнок хочет быть как взрослый. Подросткам важно, чтобы их перестали ассоциировать с детством. Они бунтуют, потому что стремятся установить свой авторитет и доказать его родителям.

Докажите подростку, что учёба пригодится в будущей взрослой жизни. Например, объясните, что в хорошем вузе можно найти полезные знакомства и устроиться с их помощью на высокооплачиваемую работу.

Не оставляйте подростка наедине с трудностями. Помогите ему определить цель на ближайшее будущее. Например, ребёнку в 9 классе предложите пройти курс профориентации. Чтобы было легче выбрать между поступлением в колледж и продолжением учёбы.

Вот ещё примеры того, что точно нельзя делать для мотивации:

·                сравнивать подростка с его сверстниками;

·                подмечать недостатки ребёнка и ругать его при других людях;

·                требовать от подростка того, чему сам не следуешь;

·                запрещать ребёнку делать что-то и ограничивать его в любимых занятиях.

Обязательно поддерживайте ребёнка во всем. Когда подросток чувствует себя любимым и принятым, у него появляется больше сил на учёбу. И желание порадовать родителей, с которыми у него хорошие отношения.

Если подросток поймёт, ради чего учиться, он будет делать это с радостью. Задача родителя — обеспечить ребёнку условия для поиска себя. Обустроить рабочее место, давать советы по просьбе, выделить деньги на репетитора и инвентарь для хобби.

Чем может помочь педагог

Часто говорят, что школа как второй дом. Получается, учителя как вторые родители. Они, правда, оказывают влияние на подростков, потому что дети проводят с ними почти каждый будний день. Иногда ребята доверяют классным руководителям больше, чем родителям. Или просто видят в них авторитет.

Вот, что может сделать учитель, чтобы повысить мотивацию подростка:

·                не использовать отрицательную мотивацию — чувствительных подростков фразы вроде «Вы ничего не сдадите и никуда не поступите» только огорчают и раздражают;

·                устраивать классные часы с приглашённым психологом — например, про поиск своего места в жизни или профориентацию;

·                сделать систему оценивания прозрачной — подростки должны чётко знать учебные требования и не встречать предвзятость со стороны педагогов;

·                разнообразить учебную деятельность — например, вместо простой презентации предложить снять короткий документальный фильм.

Школа и родители должны работать вместе, чтобы мотивировать подростков. Если ребёнок почувствует поддержку и любовь со всех сторон, будет учиться с интересом и охотой.

Итоги

Родители и подросток должны находиться в одной команде. Не относитесь к ребёнку свысока и не критикуйте его. Будьте рядом, чтобы помочь и поддержать. Если сформируются доверительные отношения с подростком, ваши слова и советы смогут замотивировать его хорошо учиться.

Был замечательный, послушный ребёнок, и тут — как подменили. Он стал подростком и превратился в монстра, отказывается слушать родителей и всем недоволен.

Подверженность влиянию сверстников, неоправданная агрессия, рискованные поступки, появление вредных привычек — эти и другие проблемы переходного возраста знакомы многим родителям. Однако мало кто знает, в чем кроется причина. Объяснение даёт нейробиология. Оказывается, импульсивное поведение подростка связано с естественным развитием мозга в этот период жизни. Как же тогда действовать взрослым? Ведь нет смысла ругать ребёнка за то, что он не способен контролировать.

В подростковом возрасте умение контролировать себя во многом зависит от окружающей среды

Вот почему стресс, усталость или плохая компания может привести к катастрофе. Подобные условия ослабляют у тинейджера способность к саморегуляции. Это истинная причина, по которой подростки занимаются незащищенным сексом, прогуливают учёбу, нарушают закон и т.д. Они прекрасно понимают, чем чревато такое поведение, но им трудно сопротивляться желанию получить немедленное вознаграждение.

Кроме того, центр удовольствия, расположенный внутри лимбической системы, у подростков более восприимчив к воздействию алкоголя и никотина. И это одна из причин, по которой подростки особенно легко попадают в зависимость от таких веществ.

Ощущения кажутся особенно приятными в первой половине подросткового возраста (между началом пубертатного периода и 16 годами или около того). Поэтому дети всеми силами стремятся к тому, что несёт им положительные эмоции. Конечно, в любом возрасте человека влечёт к тому, что доставляет удовольствие, однако подростки зачастую даже подвергают себя опасности ради получения потенциального вознаграждения.

Что же делать родителям? Во-первых, необходимо оградить подростка от негативного влияния, которому человек так подвержен в этот период жизни. Во-вторых, нужно научить ребёнка эффективно и последовательно пользоваться «тормозной системой», отвечающей за саморегуляцию.

Как научить ребёнка самоконтролю

Психологам удалось выяснить, как поступают родители, у которых дети отличаются хорошим уровнем саморегуляции. Оказывается, если вы хотите развить у подростка эту способность, вам нужно делать всего три вещи: выражать свою любовь, проявлять строгость и оказывать поддержку, чтобы ребёнок поверил в себя.

Приведём научно обоснованные рекомендации, как помочь подростку развить навык самоконтроля.

1. Не скрывайте свою любовь. Не скупитесь на ласку и чутко реагируйте на эмоциональные потребности ребёнка. Любовь родителей придаёт чувство уверенности и спокойствия, а это необходимо для развития саморегуляции. Помните: подросток должен воспринимать мир как безопасное и приятное место. Вот несколько конкретных правил вам  помощь.

 

Любви к ребёнку не бывает слишком много. Ему не повредит, если вы как можно чаще будете напоминать, что он источник вашей бесконечной радости.

 

Не стесняйтесь физических проявлений своей любви. Достаточно быстро поцеловать ребёнка, когда утром он уходит в школу, обнять, когда он вернулся из школы, потрепать по плечу, когда он склонился над столом, выполняя домашнюю работу. Такой контакт, каким бы мимолётным он ни был, укрепляет вашу взаимную эмоциональную привязанность.

 

Ребёнку нужно чувствовать, что дом — это то место, где он может укрыться от сложностей повседневной жизни. Создайте такую атмосферу, которая позволит подростку действительно расслабиться и забыть о своих проблемах. Снизьте для него уровень стресса. Постарайтесь сделать так, чтобы в семье не происходило эмоциональных ссор и споров.

 

Участвуйте в жизни своего ребёнка. Дети, чьи родители участвуют в школьной жизни ребёнка, лучше учатся. Те дети, с которыми родители просто разговаривают в свободное время, имеют хорошую самооценку, у них реже возникают психологические проблемы. Если родители знают друзей своего ребёнка, меньше шансов, что его втянут в опасные занятия и он попадёт в неприятности.

2. Проявляйте строгость. Человек учится саморегуляции благодаря тому, что сначала другие регулируют его поведение. Дети развивают навык самоконтроля, когда принимают правила, которые внушают им родители, и начинают выполнять их самостоятельно. Если с самого начала отсутствует внешний контроль, то и внутренний контроль не сформируется. Обязательно прислушайтесь к следующим рекомендациям.

 

Чётко формулируйте свои ожидания. То, что взрослому человеку кажется само собой разумеющимся, далеко не так очевидно подростку. Недостаточно попросить 13-летнюю дочь навести порядок в комнате. Нужно объяснить, что она должна пропылесосить, вытереть пыль, прибраться на столе и сложить вещи в шкаф. Если возможно, называйте конкретные цифры, например, во сколько подросток обязан быть дома после уроков.

 

Объясняйте суть своих решений. Когда дети понимают логику, лежащую в основе установленного правила, им гораздо легче усвоить, как вести себя самостоятельно. Интересуйтесь у подростка, что он думает по поводу ваших ожиданий. Это покажет ему, что его мнение ценят.

 

Будьте последовательны. Если каждый день появляются новые правила или родители требуют определённого поведения лишь время от времени, то в безответственности ребёнка им можно винить только себя.

 

Будьте справедливы. Семейные правила должны соответствовать возрасту ребёнка. Меняйте их по мере взросления подростка, если прежние установки теряют свою актуальность.

 

Не наказывайте слишком сурово. Иногда без наказания не обойтись, но важно помнить, что ребёнок не научится контролировать свои эмоции и поведение, если родители унижают его, бьют или проявляют чрезмерное раздражение и гнев.

 

3. Оказывайте поддержку. Чтобы у ребёнка развилась способность управлять собой, контроль с вашей стороны должен постепенно уменьшаться. Предоставляйте подростку чуть больше свободы и автономности действий, чем он привык, — ровно столько, чтобы он ощутил вкус успеха, если все получится, но избежал бы серьёзных последствий, если что-то пойдёт не так. Следующие принципы помогут родителям оказать своим детям нужную поддержку.

 

Не ставьте невыполнимых задач. Ваши ожидания должны быть такими, чтобы подросток мог добиться успеха и почувствовать, насколько взрослым он стал. В случае неудачи не позволяйте ребёнку считать, что он провалился. Вместо этого обратите внимание на то, что он сделал правильно, и помогите ему понять, что можно сделать по-другому в следующий раз.

 

Хвалите ребёнка за его достижения, но акцентируйте внимание на усилиях, а не на результате. Правильная похвала помогает подростку выучить важный урок, насколько необходимо приложить усилия для достижения цели. Лучше сказать: «Ты отлично справился с подготовкой доклада», чем: «Ты такой умный».

 

Не будьте слишком навязчивы. Если пытаться держать под контролем каждую мелочь в жизни ребёнка и не давать ему возможности делать что-то самому, у него никогда не сформируется уверенность в собственных способностях. Правильное воспитание требует баланса между вовлечённостью и предоставлением самостоятельности.

 

Придерживайтесь всех трёх принципов воспитания, а не какого-то одного. Очевидно, что детям нужна любовь, но для ребёнка лучше, если родители при этом будут держать его в рамках, поддерживая в самостоятельных поступках, чем если они станут все ему позволять или чрезмерно контролировать его жизнь.